膝の痛みを自分で何とか改善する方法、もう病院や薬に頼らない!!

膝のお悩み記事一覧

歩き始めがもっとも膝の痛みの症状が辛く、階段を下りる時なんかは激痛が走る

ふと歩きだそうとしただけなのに『痛っ!!う〜っ』とうずくまってしまうあなた。長時間ずっと座っていて、ふと立ち上がる時。階段の上り下りなど、激痛で動けなくなるときがある。歩いてても急に痛くなる。ほんと、ツラい。その痛みから解放されるだけで、日常生活がどれだけ快適になるのでしょうか?半年以上、病院へ通っ...

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膝の関節痛に効くというコンドロイチンやグルコサミンといったサプリメントの効果がよ...

コンドロイチンやグルコサミンなどサプリメント 秋も深まってきましたね。冬になって寒くなると関節の動きも悪くなってくるので、念入りにお風呂に入るように心がけています。テレビで毎日のように流れている「ぐるぐるぐるぐるグルコサミンっ♪世田谷育ちのなんちゃらのなんちゃら〜♪」って、ほんとに効くんですか?ってよくきかれます笑。中国4千年の山奥にいる仙人に...

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特にケガをしたわけでもないのに、膝の内側や裏が腫れて触ると痛い

膝痛い女性イラスト 僕の膝痛仲間に、元気なおばあちゃんがいます。この画像は若いお姉さんですが、若かりし頃ということで笑。そのおばあちゃんは、変形性膝関節症まではいってませんが、膝の曲げ伸ばしするときにすごく痛いとのこと。膝をみせてもらうと内側や裏側が少し腫れていたりします。これまで、なんともなかったのに、急に痛くなった...

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膝の痛みをかばったせいか、腰や股関節も痛くなり症状が拡がっている

腰痛い女性 膝が痛いのを気にしていると、腰が痛くなったり、肩が異様に凝ったりしませんか?一番強い痛みを感じるところに一番気がいってるので、腰とか肩とかに無理がきてるのは後から気づきます。あれっ、最近なんか疲れてるっぽいな、腰もなんか痛いような感じがする。膝が痛いとどうしても痛くない方に体重をかけながら歩こうとし...

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医者にダイエットしろといわれ、膝に痛みがでないよう体重に気を使うのが苦痛

体重計 うすうすは気づいていましたが、膝が痛くなったのは、体重が増えたせいです。はい、何度もいわれなくても、わかっています笑。ストレスがたまるとどうしても、食べてしまうんです。食べることで発散できるので、いい気になって食べてしまうと案の定、数日後膝に痛みが・・・・。前に、病院に行ったときに、「加齢が原因です...

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ひざ痛の改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない

書店 こんにちは、大丈夫と思っていても天気の悪い日は少し膝に違和感がありますね。膝の痛みを楽にする方法ですが、ネットで探したり、書店に行ってもいろいろあるみたいで悩んでしまいますね。本を読んでみても、あまり本を読む習慣のない人には専門用語が多かったりして、で、結局何をすればいいのかってところがよくわからな...

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立ち仕事で膝に負担が多いので痛みの症状を長期化させず早期に改善したい

靴底の減り方歩き方の癖 また、美容師さんや運送業、モデルさんや販売をされてるような立ち仕事の方は、仕事をなかなか休むことが出来ない上に、膝が痛み出しても無理して仕事を優先するので、なかなか改善しないですね。膝が痛い→かばいながら無理をする→もっと痛くなる→腰や肩などもいたくなってくる→疲れまくるって悪循環です。たまのお休み...

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