ひざ痛の改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない

ひざ痛の改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない

書店

こんにちは、大丈夫と思っていても天気の悪い日は少し膝に違和感がありますね。

 

膝の痛みを楽にする方法ですが、ネットで探したり、書店に行ってもいろいろあるみたいで悩んでしまいますね。
本を読んでみても、あまり本を読む習慣のない人には専門用語が多かったりして、で、結局何をすればいいのかってところがよくわからなかったりりするってよくききます。
雑誌は広告スポンサーがいるので、どこまでほんとのことなのかがよくわからないし、ストレッチなどの改善方法もなども、今の自分の膝には、どの運動がよくて、逆に悪いのはどれなのかもわかりません。

 

よくわからないので、結局、しないままになってしまいます。

 

やっぱり本だけじゃなく、動画で解説してくれたり、症状別にどうすれば膝の痛みがよくなるのか教えてくれるものがあったらありがたいな。


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