再発予防のために

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二度とツラくならないための膝痛予防の心がけとは?

膝痛,再発予防,心がけ こんにちは、今日は、痛みと忘却について考えてみたいと思います。人は痛い時には、痛い状態から逃れるために意識をするのですが、痛みが引いて少し安心すると、ソレまでの痛みがあった状態のことをどこかへ忘れてしまう傾向があります。痛い時には、痛みの信号をキャッチして、あらゆる方法と手段を使い、痛みを回避しよう...

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こんな上手な身体の使い方をしていれば、膝の痛みはきっと再発しないでしょう

膝痛,再発予防,身体の使い方 誰だって、あんな痛みはもうごめんです。だって、膝が痛くなるだけで、どれだけ憂鬱になってしますことか。今までなら、思ったときにすぐ行動出来ていたのが、歩くのが遅くなる、人に迷惑がかかると考えると気軽に旅行に行くのもためらってしまう。動かすと痛いから、動かさないでいると、今度は体重が増えてしまい、さらに...

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